Das der Meuselwitzer Karate-Landesleistungsstützpunkt „Sakura“ zu den „Top 5“ Vereinen in der Thüringer Karateszene gehört, dürfte bekannt sein. Doch schon seit längerem ist der Erfolgsverein auch in Sachen Präventionssport von den Krankenkassen, dem Landesbildungswerk sowie dem Landessportbund Thüringens und sogar von der Bundesärztekammer sowie dem Deutschen Olympischen Sportbund anerkannter und empfohlener Anlaufpunkt und mehrfach mit Qualitätssiegeln ausgezeichnet.

Neben Karate werden Aerobic, Kara-T-Robics, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse, Soundkarate und Wirbelsäulengymnastik für Kids und Teens sowie Rückenschulkurse angeboten. Eine weitere Trend- und Fitnesssportart ist das Nordic-Walking, welches nun schon die vierzehnte Auflage unter der Leitung einer ausgebildeten Sporttherapeutin erlebt. Nordic-Walking eignet sich grundsätzlich für Jedermann, so z. B. auch als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für Ältere, also für jeden, der etwas für sein körperliches Wohlbefinden tun möchte.

Auch Personen, die durch Walking unterfordert und durch Jogging überfordert sind, finden in Nordic-Walking ihre Sportart. Die Effizienz ist so enorm, dass Krankenkassen die Kosten der Kurse in der Regel übernehmen; es verbrennt im Übrigen bis zu 46% mehr Kalorien als beim normalen Walking mit gleicher Geschwindigkeit – es findet eine Verbrennung von über 400 kcal/h statt, bei normalem Walking nur ca. 280 kcal/h. Es ist sehr leicht und schnell erlernbar und entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%, daher ist es besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Es löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion sowie zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.

Unser Angebot kann jedermann, in jedem Alter, mit angemessener Sportbekleidung und bei jeder Witterung trainieren; Stöcke werden von uns – so lange wie vorhanden – gestellt. Der nächste Kurs startet am Donnerstag, den 09.09.2010, um 17:00 Uhr, in der Sporthalle des Meuselwitzer Gymnasiums, Ecke Rathenauplatz. Informationen erhält man unter 03448/411826 oder unter 0170/6746835, eine telefonische Voranmeldung ist erwünscht und ab sofort möglich. Die Kosten dieses Kurses, welcher bei uns als zertifiziertes Herz-Kreislauftraining angeboten wird und welchen eine Sporttherapeutin leitet, tragen die Krankenkassen in der Regel vollständig.

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