Von Wellness bis Powersport – Nordic-Walking bietet alles! Es eignet sich grundsätzlich für Jedermann, auch als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für Ältere, ergo für jeden, der etwas für sein körperliches Wohlbefinden tun möchte. Die Effizienz unseres Kurses, welcher als Herz-Kreislauf-Training angeboten wird, ist enorm. Nordic-Walking verbrennt zu 46% mehr Kalorien als beim normalen Walking mit gleicher Geschwindigkeit – es findet eine Verbrennung von über 400 kcal/h statt, bei normalem Walking nur ca. 280 kcal/h. Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar und entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%, daher ist es besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet.

Es löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion sowie zur Rehabilitation nach Sportverletzungen. Unser Angebot kann jedermann, in jedem Alter, mit angemessener Sportbekleidung und bei jeder Witterung trainieren; Stöcke werden von uns – so lange wie vorhanden – gestellt.

Der nächste Kurs startet am Donnerstag, den 08.09.2011, um 16:45 Uhr, in der Sporthalle des Meuselwitzer Gymnasiums, in der Schulstraße.

Die entstehenden Unkosten für die zehn Kursabende werden in der Regel voll von den Krankenkassen getragen; fragen Sie bitte dort nach. Mitzubringen sind Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und eine Decke. Da unsere Gesundheitssportangebote grundsätzlich in kleinen Gruppen stattfinden, ist die Teilnehmerzahl beschränkt und die Teilnahme nur nach verbindlicher Voranmeldung möglich. Diese kann ab sofort telefonisch vorgenommen werden. Für eventuelle Fragen stehen wir Ihnen gern unter 0170/6746835, 03448/411826 und info@sakura-web.de zur Verfügung.